Сегодня:
$
Нефть
Золото

Как правильно организовать работу из дома

Преимущества дистанционного труда в последнее время признают как работники, так и работодатели, переводящие часть штата на работу вне офиса. Однако многие сталкиваются с тем, что удалённая работа несёт в себе порой неожиданные трудности. Что нужно знать, прежде чем переходить на такой формат сотрудничества — читайте в материале “Практика”.

Число людей в России, работающих дистанционно, растёт с каждым годом. Причиной тому служит активное развитие технологий и растущее распространение интернета. Многие компании предпочитают переходить на распределённую структуру труда, при которой часть сотрудников работает из офиса, а часть может выполнять свои обязанности из дома. Это предоставляет компаниям значительно большую свободу в плане кадровой политики, а также позволяет существенно сэкономить.

При этом речь идёт не о фрилансе или работе на аутсорсе, а о постоянном штатном трудоустройстве. Вне зависимости от местонахождения человека, сотрудники на удалёнке располагают теми же возможностями, что и все остальные — официальное оформление в штат, система отпусков и бонусов, возможность карьерного роста и так далее. Работодатели отходят от привычного мнения, что предпочтение должно отдаваться тому сотруднику, который выполняет работу из офиса.

Таким образом, работа из дома имеет ряд достоинств как для работодателя, так и для работника. Однако на западе уже заговорили о ряде трудностей, с которыми приходится сталкиваться тем, кто перешёл на удаленную схему труда. Недавние масштабные исследования Лондонской школы экономики показали, что дистанционная работа может в некоторых случаях обернуться проблемами как психического, так и медицинского характера. 

Неумение правильно организовать свой рабочий процесс дома в совокупности с большим количеством отвлекающих факторов зачастую приводит к тому, что сотрудники не справляются с удалённой работой, в результате чего начинают испытывать стресс и страх лишиться места, затрачивая порой на выполнение своих обязанностей даже больше времени, чем нужно или чем у них уходило при работе из офиса. Чтобы этого не произошло, необходимо правильно подготовиться к новому формату труда и позаботиться о некоторых вещах, которые сильно упростят вашу жизнь и помогут избежать возможных проблем.

Составьте график

Самая распространённая ошибка тех, кто начинает работать из дома — мнимое преимущество во времени. Исследования показывают, что зачастую именно беспорядочность и неграмотный тайм-менеджемент приводят к тому, что на удалёнке начинают возникать проблемы с эффективностью. То, что вам не нужно никуда ехать, не означает, что теперь можно спать сколько угодно или чаще выходить в соцсети и мессенджеры. Поймите, в какие часы вы наиболее продуктивны, и, исходя из этого, составьте свой рабочий план. Группируйте задачи, которые вам предстоит выполнить в течение дня, не забывая включить в план на день также домашние дела, походы за продуктами, деловые поездки или встречи с друзьями.

Организуйте рабочее пространство

То, что вам не придётся больше сидеть в офисе, не говорит о том, что вы можете хаотично перемещаться по квартире, присаживаясь то на диван, то на стул на кухне. Наличие постоянного рабочего места дисциплинирует и позволяет лучше настроиться на нужный лад, не отвлекаясь на смену обстановки. Подходящее место должно быть удобным, но при этом не должно находиться на проходе — чтобы домашним не пришлось ограничивать себя в передвижениях и разговорах, дабы не помешать вашему рабочему настрою.

Питайтесь правильно

Ещё один момент, который часто упускается из виду при работе из дома. Бывает так, что, проспав утро, приходится затем навёрстывать упущенное, и чаще всего это происходит за счёт питания.

Ваша задача не попасть в эту ловушку. Придерживайтесь правильного рациона, устраивайте себе полноценный завтрак и обед. По ходу работы можно заглянуть на кухню и съесть яблоко, банан или что-то не менее полезное. Не питайтесь одними перекусами, со временем это плохо скажется на вашем здоровье.

Не забывайте двигаться

Учитывая, что дома нет нужды считаться с мнением коллектива и работать можно в любой удобной позе, это может оказаться чревато для здоровья. Старайтесь не сидеть долго в одном положении, а также регулярно поднимайтесь с места и ходите или выполняйте небольшую гимнастику, это позволит вам поддерживать в тонусе мышцы. Не работайте лежа или с согнутой спиной, сохраняйте прямую осанку и обязательно выдерживайте расстояние между экраном компьютера и глазами, а также смотрите на него сверху вниз, это позволит вам снизить нагрузку на зрительный аппарат и позвоночник.

В целом работа из дома может стать крайне приятной, если придерживаться вышеуказанных правил. Это позволит вам извлечь из ситуации максимум плюсов и повысить свою эффективность. А освободившееся время можно будет потратить на себя и близких.

Оставить комментарий

avatar
wpDiscuz

ЧИТАЙ О ВАЖНОМ

Отправим подборку лучших новостей за неделю