Сегодня:
$
Нефть
Золото

Как превратить понедельник в день веселый

Независимо от того, кто вы — студент, офисный клерк или бизнесмен, настроиться на работу и сохранить мотивацию в понедельник всегда непросто. Но мы не понимаем, что понедельник должен быть не днем страданий, а днем импульсов. Если ударно и с желанием приступить к работе в этот день, вас непременно ждет успешная неделя с бешеной производительностью. Но как же увеличить нашу мотивацию в понедельник? Вот пять вещей, которые вы должны помнить.

Заранее распланируйте неделю в выходные

Многие из нас понятия не имеют, за что хвататься, придя на работу в понедельник. Верный способ повысить мотивацию работы в понедельник — составить расписание для всей рабочей недели в выходные дни. Распланируйте свой график. С чего вы начнете в понедельник утром? Уже один этот вопрос, заданный в воскресенье, сделает полдела на пути к энергичной недельной работе. Если не успели составить план на неделю в выходные — сделайте прямо сейчас. И обязательно включите туда отдых. Тогда ваша неделя будет намного ярче и интереснее.

Подумайте, почему у вас нет мотивации

Может, у вас нет мотивации работать не только в понедельник, но и в другие дни недели? Если да, то необходимо определить причину. Может, это негативная рабочая среда, которая лишает вас продуктивности? Или, возможно, вы выгорели на работе и пора немного отдохнуть?

После того, как вы определили проблему, попробуйте найти решение. Например, если вы совершенно истощены, почему бы не сходить в отпуск? Или попробовать заняться чем-то интересным и расслабляющим после работы, чтобы снизить напряжение до минимума. Если дело в конкретном месте, и ни отпуск, ни хобби не спасают, время задуматься о том, чтобы встречать понедельники на новом рабочем месте.

Наденьте радующий вас наряд на работу

Если в вашем офисе не принят строгий дресс-код, почему бы не изменить что-либо в своей одежде? Это придаст вам ощущение свежести и новизны на рабочем месте. Ученые доказали, что люди меняют свое отношение к жизни в зависимости от того, что они носят. Поэтому простой и эффективный способ повысить свою мотивацию по понедельникам — выбор правильной одежды.

Выспитесь в выходные

Этот и следующий совет уже не помогут вам сегодня, но возьмите их на заметку на следующие выходные. Чтобы активно поработать в понедельник, вам необходим достаточный отдых в выходные дни. Долгий сон является обязательным. Для прилива энергии в понедельник вы должны поспать как минимум 8-9 часов в уик-энд. Это имеет огромное значение.

Вам нужен детокс от работы в выходные дни

Если вы не выключались из работы все выходные, по-прежнему читали электронную почту и делали другие вещи, связанные с работой, то неудивительно, что от понедельника только разочарование и стресс. Личное время необходимо. Особенно для тех, кто постоянно занят на работе. Только так вы будете чувствовать себя более мотивированными в понедельник. Отдых — не менее важная составляющая счастливой жизни, чем работа, даже если она любимая.

Оставить комментарий

avatar
wpDiscuz

ЧИТАЙ О ВАЖНОМ

Отправим подборку лучших новостей за неделю