Сегодня:
$
Нефть
Золото

Знаменитости, которые занимаются йогой

21 июня мир отметил Международный день йоги. В ближайшие выходные в парке «Музеон» пройдут занятия на открытом воздухе и благотворительный фестиваль, посвященный этому празднику. «Практика» собрал фотографии знаменитостей, которые уверены, что именно практики улучшают их жизнь.

Дженнифер Энистон

Звезда сериала «Друзья» активно практикует йогу вместе с персональным тренером и уверена, что именно эти занятия позволяют ей сохранять безупречную фигуру.

Мадонна

Об аскетизме и бесконечных тренировках Мадонны в Голливуде ходят легенды. Говорят, что благодаря этому увлечению, певица в свои 57 отлично выглядит и по-прежнему может забросить ногу за голову.

Адам Левин

Йога — вполне мужской вид спорта, несмотря на стереотипы. Адам Левин доказывает это: он не только занимается, но и медитирует перед концертами, чтобы набраться энергии и избавиться от волнения.

Жизель Бундхен

В инстаграме самой высокооплачиваемой модели в мире — сотни асан в ее исполнении. Модель все время повторяет, что уже много лет своей красотой она обязана именно йоге.

Рики Мартин

Рики Мартин — сторонник домашней практики хатха-йоги. Импульсивный певец признается, что именно она помогла ему взять под контроль свой латиноамериканский характер.

Виктория Бекхэм

После неудачного похода к пластическому хирургу Виктория решила отказаться от подтяжек и инъекций. Теперь она практикует неожиданный вид йоги — для лица.

Миранда Керр

Бывший ангел Victoria’s Secret уже 15 лет совмещает хатха и кундалини-йогу и говорит, что эти практики позволяют ей находиться в гармонии с собой и оставаться одной из самых красивых женщин на планете.

Ирена Понарошку

Ирена — не просто любитель йоги, у нее даже есть духовное имя — Сада Ананда Каур, что переводится как «принцесса вечного блаженства».

Сати Казанова

Сати Казанова уже много лет изучает Аюрведу — сейчас она пратикует Атма Крия йогу, которая сосредоточена на работе с энергией, а не на физическом аспекте.

Джессика Альба

Мать двоих детей и одна из самых красивых актрис планеты встает ранним утром, чтобы позаниматься йогой, а потом выпить веганский коктейль.

Оставить комментарий

avatar
wpDiscuz

Yota: резко возрос интерес российских туристов к Таиланду и Израилю

За последние полгода резко выросло число клиентов мобильного оператора Yota, отправившихся в отпуск в Таиланд, Грузию и Израиль, говорится в пресс-релизе компании.

По данным оператора, число клиентов, поехавших в Таиланд, увеличилось на 92% по сравнению с летним пиковым периодом 2015 года. Таиландский роуминг сейчас занимает первое место по объему.

В Израиль выехали на 59% больше клиентов, также существенно вырос туристический поток в Грузию — на 36%.

В компании отмечают, что клиенты по-прежнему стабильно часто выезжают в европейские страны: Италию, Испанию, Германию, Францию и Чехию. Наиболее экзотическими направлениями среди клиентов Yota стали Бангладеш, Белиз, Боливия и Кения. 

«Мы видим, как меняются предпочтения наших клиентов, выбирающих Yota для использования в поездках за рубеж, в связи с меняющейся экономической ситуацией», — отмечается в документе. 

Оставить комментарий

avatar
wpDiscuz

В метро прошла «Ночь йоги»

В московском метрополитене 29 ноября прошла акция "Ночь йоги". В её рамках более ста человек занимались йогой прямо в подземке.

Акцию организовало посольство Индии в России при поддержке руководства метрополитена. Занятия прошли в центре зала станции "Новослободская-Кольцевая". Специально для этого на станции воссоздали атмосферу индийской культуры, сообщает агентство ТАСС.

В рамках акции исполнялись этнические танцы, а её кульминацией стал мастер-класс по йоге от доктора Суреша Бабу, специально для этого приехавшего из Индии.

"Мы рады присутствовать сегодня ночью на такой уникальной площадке. Йога очень популярна в Индии, подобные акции способствуют распространению искусства йоги в России, а также в других странах", — подчеркнул посол Индии в РФ Пунди Сринивасан Рагхаван.

По замыслу мероприятие было направлено на укрепление дружественных отношений между двумя странами и популяризацию здорового образа жизни.

Оставить комментарий

avatar
wpDiscuz

Американка занималась йогой на рельсах метро ради фото в соцсетях

Полиция Вашингтон арестовала женщину, которая занималась йогой на путях на одной из станций метрополитена. Об этом пишет газета The Telegraph.

Инцидент произошёл ещё в декабре прошлого года, но совсем недавно задержанной было предъявлено обвинение.

Руководство метро обнародовало запись, сделанную камерами видеонаблюдения, установленными на станции. На ней видно, как два человека — мужчина и женщина — спускаются на рельсы на станции метро West Falls Church. Оказавшись на путях, женщина начала выполнять различные позы из йоги, а мужчина снимал её на фотоаппарат.

Как заметили СМИ, во время своего опасного занятия женщина выполнила так называемую позу Кобры, позу Танцора, а также сделала стойку на руках. При этом, спускаясь на пути, она, как принято в йоге, сняла обувь, чем еще больше подвергла себя опасности получить удар током. Учитывая отсутствие на станции людей, целью любителей йоги, судя по всему, была серия фотографий для публикации в соцсетях.

Оставить комментарий

avatar
wpDiscuz

Знакомьтесь, йога

Уже четвёртое лето подряд в парках Москвы проводятся бесплатные занятия йогой на свежем воздухе. В этому году в проекте “Йога в парках” участвуют не только модные ЦПКиО им. Горького и “Музеон”, но и почти три десятка других парков в разных районах столицы. Каждый день в городе в рамках этой программы проходит более 10 утренних и вечерних сессий. Возраст, опыт, род занятий и физическое состояние ученика не имеют значения — практиковать под руководством опытных инструкторов приглашают всех желающих. Популяризатор проекта, редактор журнала Yoga Journal Макс Кириченко рассказал “Практикау” о том, почему число участников занятий с каждым годом стремительно растёт, а удивлённых этими публичными практиками горожан становится всё меньше.

— Как появилась идея проекта «Йога в парках»?

— Идея принадлежит главному редактору Yoga Journal Эллен Фербеек. 4 года назад редакция Yoga Journal начала её воплощать. Тогда занимались исключительно в Парке Горького. Я тогда не работал в журнале, но с первого же года стал заниматься йогой на свежем воздухе.

— Быстро ли удалось договориться с московскими властями?

— Нам повезло, что это всё совпало с деятельностью департамента культуры Москвы и Сергея Капкова. Это был как раз тот период, когда парки стали открыты для всего нового. Мы оказались в струе. Не было недопонимания, бюрократии или запретов.

— После ухода Капкова ничего не изменилось для вас?

— Пока ничего. Мы работаем с конкретными людьми на местах и у нас по-прежнему прекрасные отношения с Мосгорпарком.

— Как бы вы сформулировали миссию проекта?

— Я вижу две задачи. Во-первых, это популяризация йоги, знакомство москвичей с этим огромным миром. Есть традиционные стили, есть совсем новые, современные, вроде йоги в гамаках. Очень хочется, чтобы люди в Москве были здоровее, счастливее и спокойнее, а обстановка — дружественнее. Йога этому очень способствует. Вторая задача — знакомство с инструкторами и центрами йоги людей, которые хотели бы заниматься йогой, но по каким-то причинам не приходят в студии. Сейчас мы говорим, что «Йога в парках» — самая большая в Москве йога-студия под открытым небом. Это, конечно, метафора. Важную роль в проекте играют наши замечательные инструкторы, и студии, в которых они преподают.

— Выполняется ли ваша миссия?

— Да. В этом июне в проекте участвовали 10 000 человек, в июле цифра даже больше. Мне кажется, это серьёзные показатели. Надо учитывать, что 4 года назад на сессию на лужайке в Парке Горького могли прийти 5-10 человек. Этим летом у нас был абсолютный рекорд в «Музеоне» — на занятие пришли 160 человек. Я знаю, что в парках в спальных районах тоже очень хорошая динамика. Например, в один из дней в начале июле в Северном Тушино занимались сразу 90 человек. И это были не модники, которые часто занимаются в Парке Горького и «Музеоне», обычные люди, которым интересна йога.

— Как построена работа в проекте? Всё делается силами редакции?

— Многое делается силами редакции, да. Героические мои коллеги отстроили очень непростой процесс. И ещё нам очень помогают волонтёры-кураторы в парках. Они следят за порядком, организацией рабочего пространства, приносят коврики, следят за чётким выполнением сессии, за тем, чтобы инструкторы не занимались навязчивой рекламой. Они же разговаривают с людьми, собирают обратные связи.

Инструкторов мы привлекаем двумя способами. Мы либо сами их приглашаем, либо на сайте просим присылать резюме. Берём только сертифицированных специалистов со стажем преподавания не меньше года. Просим людей рассказать о себе, зачем им это надо и прислать сертификаты. В йоге очень важна миссия. Если человек — учитель, он будет преподавать в любых обстоятельствах, для него это почётно и интересно.

— Как йога влияет на организм?

— Нет ни одного органа или системы организма, которые не радовались бы занятиям хатха-йогой. Всего через несколько месяцев регулярной практики ваши мышцы станут сильнее, позвоночник гибче, точно улучшатся обмен веществ и иммунитет, жить станет бодрее и радостнее — это следствие нормализации кровообращения и лимфотока. И ещё что-то произойдёт с вашим настроением — вы вдруг заметите, что меньше реагируете на ситуации, которые раньше очень легко выводили вас из себя. И вообще как-то спокойнее становится. Это всё потому, что на нервную систему йога тоже влияет очень благотворно. Относитесь к своему телу внимательно, уважайте его возможности и ограничения, не форсируйте себя в практике — и тогда всё будет очень-очень хорошо. За 5 лет практики я точно стал гораздо здоровее, сильнее, гибче, спокойнее и счастливее. И, смею верить, осознаннее.

— Почему человек должен прийти к вам, а например не в студию рядом с домом? Кроме того, что ваши занятия бесплатны.

— Потому что это занятия на свежем воздухе. В студии приходит много разных учеников, часто это люди, которые давно нашли своего инструктора и ходят к нему годами. А для того, чтобы попробовать йогу и с ней познакомиться, парк идеален.

— То есть проект «Йога в парках» рассчитан скорее на начинающих?

— Не только. В проекте участвуют много известных учителей, на занятия которых приходят их ученики, обычно занимающиеся в студиях Очень приятно, что приходят те, кто занимается уже давно.

— Можно ли составить какой-то портрет участника «Йоги в парках»?

— Очень разные люди. Большинство из них женщины. Думаю, это связано с тем, что в принципе собой в основном занимаются женщины. Мужчинам очень сложно даже допустить мысль, что с ними что-то не так, что им нужно какое-то изменение.

— В занятиях йогой для новичков важна особая обстановка: тишина и отсутствие внешних раздражителей. В студиях условия создаются. А как с этим в парках? Не мешают ли сессиям, например, детские крики, шумные компании или собачий лай?

— Кому-то мешает, кому-то нет. Это очень сильно зависит от цели, с которой человек приходит на занятие. Если он ищет раздражение и помехи, то ему обязательно что-то помешает. А если он пришёл познакомиться с йогой и сосредоточен на процессах, которые происходят в нём самом, то вряд ли ему может что-то помешать. Сессию может расстроить только ливень.

Инструкторы проекта очень хорошо держат группу и поток. Я не видел ни разу, чтобы кто-то пришёл, позанимался 10 минут, его что-то расстроило и он ушёл. Все люди занимаются до конца.

Ещё три года назад у меня было ощущение, что люди, которые не готовы к таким активностям на природе, воспринимают это как цирк. У меня была ситуация пару лет назад, когда после занятия ко мне подошёл ироничный сибирский паренёк — сборщик кедровых орехов. Он спросил, что мы делали. Я ему рассказал, зачем мы стояли в перевёрнутых асанах и шумно дышали уджайи, как это прекрасно влияет на кровообращение и так далее. На следующий день человек надел спортивную форму и пришёл заниматься. Это была маленькая победа йоги.

— Есть ли для участия в занятиях какие-то ограничения или распределение по уровню подготовки?

— Для любого человека в любом физическом состоянии и возрасте можно подобрать практику. Кроме того, в рамках одной сессии возможно, что кто-то занимается чуть легче, а кому-то практикует с усложнениями.

Есть только одно абсолютное противопоказание по здоровью — онкологические заболевания, потому что мы никогда не знаем, как они будут себя вести. Все остальные противопоказания относительны. Если вы знаете, что у вас есть какие-то хронические заболевания, обязательно скажите об этот инструктору, который всё это учтёт. Сертифицированные учителя всегда знают, как работать при определенных физических ограничениях и как оказывать помощь при необходимости.

— Но сами программы в целом базовые и щадящие?

— Чаще да, но это зависит от стиля. Если мы говорим, например, про аштанга-йогу, она всегда динамичная, в ней интенсивные нагрузки. Если это просто хатха-йога или шивананда, то здесь практика действительно более щадящая.

— Не бывает ли так, что из-за большого количества участников сессий, инструктор не успевает следить за всеми участниками и эффективность занятий снижается?

— Конечно, следить за 5 людьми проще, чем за 50. Но в залы на классы известных учителей тоже приходят десятки людей, и с травмами они не уходят. Это уже задача учителя — держать всех в поле зрения и следить за практикой каждого. Кроме того, в йоге групповые занятия в принципе поощряются, поскольку считается, что на групповой энергии заниматься результативнее, это более энергетический процесс.

— Преподаётся ли пришедшим на занятия теория йоги?

— Нет, только практика. Если человека заинтересует какой-то стиль йоги, он сам всё изучит. Важно не разжёвывать что-то, а мотивировать людей на размышления и поиски. Никакой агитации мы не допускаем ещё для того, чтобы избежать сомнительно духовной или религиозной пропаганды. Люди сами должны делать свой выбор.

— Какие у вас планы по развитию проекта?

— Нам очень нравится этот проект, нравится, что он расширяется. Пока это всё только про Москву. Очень хотелось бы надеяться, что в будущем выйдем за её пределы, и это станет общероссийским движением.

Читайте далее: Участники чемпионата мира по воркауту — о своём увлечении, новом качестве жизни и призовых

Оставить комментарий

avatar
wpDiscuz

Власти Нижневартовска запрещают школы йоги, чтобы не допустить «распространения оккультизма»

В Нижневартовске чиновники решили запретить проведение коллективных занятий йогой на территории муниципальных учреждений, пишет газета "Коммерсантъ".

По данным издания, сразу несколько школ этого направления получили письма из администрации города, в которых говорится о нежелательности проведения подобных мероприятий «в целях недопущения появления новых религиозных культов».

«Все напуганы и хихикают уже, собирают документы, чтобы объяснить, что мы вообще-то не секта, а оздоровительные курсы, по сути, ведём»,— рассказала изданию преподаватель школы «Ингара» Инга Пименова.

Автором письма, которое получили школы, значится первый заместитель главы города Сергей Левкин. «В целях недопущения распространения новых религиозных культов и движений в муниципальных учреждениях Нижневартовска прошу вас принять меры по исключению занятий хатха-йогой в здании зала международных встреч "Самотлор"», — говорится в письме.

Похожее письмо от заместителя главы Управления по молодёжной и социальной политике Ирины Рыбиной пришло на имя начальника управления по физкультуре и спорту Олега Третьяка и директора департамента образования Ольги Козловой.

В администрации Нижневартовска оперативно ответить на запрос "Коммерсанта" не смогли, но подтвердили наличие самих писем.

Оставить комментарий

avatar
wpDiscuz

Как успевать читать всё интересное?

Получайте лучшие материалы в нашей рассылке