Сегодня:
$
Нефть
Золото

Американские ученые: недостаток сна приводит к инсультам, ожирению и кардиологическим заболеваниям

Американские медики установили, что для оптимизации здоровья человек должен спать 7 или больше 7 часов. Хроническое недосыпание или расстройства сна приводят к ряду заболеваний, начиная от ожирения и заканчивая заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Особенно опасно систематическое недосыпание для людей, страдающих сахарным диабетом и заболеваниями сердца. Смерть от инсульта из-за недосыпания у них в два раза выше, чем у здоровых людей.

«Сон все чаще признается в качестве важного вклада в здоровье», — сообщает журнал Американской ассоциации сердца.

Однако, отмечается, что современные люди время, отведенное на сон, сокращают в пользу работы или социальной активности. Так, уже до 70 млн взрослых американцев страдают от расстройства сна. Это приводит к тому, что США становятся лидером по таким заболеваниям, как ожирение, гипертония, сахарный диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания.

Оставить комментарий

avatar
wpDiscuz

ЧИТАЙ О ВАЖНОМ

Отправим подборку лучших новостей за неделю