Сегодня:
$
Нефть
Золото

Американские ученые поделились секретом похудения на работе

Оказывается, даже в офисе можно легко терять около трех килограммов в год

Американские ученые провели исследование и рассказали то, что интересует миллионы девушек по всему миру. Исследователи поделились лайфхаком: как похудеть на работе? Он оказался весьма неординарным: по новой системе не нужно часами заниматься в спортзале во время обеденного перерыва или совершать звонки клиентам, бодро приседая по 30 раз в минуту. Для того, чтобы сбросить лишний вес, достаточно отказаться от сидячего места в офисе.

Доклад, согласно которому офисные работники должны шесть часов в день стоять на ногах, чтобы скинуть три килограмма за год, опубликован на сайте European Journal of Preventive Cardiology. Питаться при этом можно в прежнем режиме. Кстати, мужчинам такой необычный фитнес подойдет больше, чем женщинам.

Избавление от лишнего веса – не единственный плюс такого формата работы.  В вертикальном положении более активны дополнительные группы мышц – благодаря этому удается снизить риск сердечного приступа, инсульта и диабета, а также избавиться от боли в спине и сутулости.

Оставить комментарий

avatar